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Epanouissement personnel

Qu’est ce que c’est le STRESS | Notion et Cons?quences | avec Uliana Borzova

A chaque fois que j’ai ?t? stress? et incapable de g?rer cet ?tat penible, j’?tais triste, en col?re ou je r?lais. Je pense que chacune de nous connaisse bien cette situation. Je trouve cela injuste et stupide. Je disais : « Pourquoi? » … J’?tais na?ve 🙂 il fallait dire : « Comment faire? » … Comment faire pour g?rer le stress ? – d?couvrez une s?rie des vid?os avec psychologue Uliana Borzova que j’ai interview? pour obtenir des outils pr?cis pour g?rer le stress 🙂 Soyez heureuses svp! Promis?

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l'Estime et confiance en soi

Augmenter l’ESTIME DE SOI | D?velopper l’estime de soi | Attitude Femme-Z?ro

L’estime de soi repose sur la valeur que vous portez. Le retrouver, le d?velopper et le renforcer demande beaucoup de temps, d’actions et surtout de courage. Il permet de se sentir mieux, d’assurer un bien-?tre optimal ne serait-ce que pour ?tre moins sensible ? l’erreur, au doute, au rejet, aux critiques, ? l’imperfection et ? l’erreur. On d?cide de d?velopper l’estime de soi que lorsque l’on se retrouve face au mur. Lorsque l’on se rend compte que quelque chose ne va pas et qu’on prend conscience que la plupart des…

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